Deep Tissue
Massage Sportif

Qu’est-ce qu’un massage sportif?

Décoller les adhérences

Tout d’abord, il faut savoir que le massage sportif est d’une grande profondeur sur les muscles et tissus conjonctifs. Le massage Deep tissue relâche les tensions.
Il est idéal pour les athlètes et les gens qui souffrent de douleurs chroniques. Le massage Deep tissue est surtout reconnu pour ses effets sur le plan musculaire. Il diminue les douleurs et l’inflammation.
Cette approche est particulièrement efficace pour les tensions chroniques et les régions contractées (cou, bas du dos, épaules). En effet, lorsqu’il y a des tensions chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissus douloureux et rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments.
C’est pour ce la que le massage sportif travaille sur la libération des adhérences. La douleur s’atténue favorisant ainsi le retour à un mouvement normal.

Le massage Deep Tissue permet une meilleure adhérence avec les tissus, et un travail de relâchement au niveau des fascias. En conséquence, cela donne plus d’espace au muscle qui peut ainsi se relâcher plus aisément.

Bienfaits

Vertus

Globalement, le massage Deep tissue consiste à étirer les tissus afin de défaire les adhérences entre les couches musculaires.
D’ailleurs, dans le massage sportif, le travail s’effectue sur toute la longueur des fibres musculaires. J’utilise les mains, les coudes, les avant-bras ainsi que les pouces.
Le massage Deep tissue sportif permet de :
  • Soulager le mal de dos chronique
  • Réduire l’hypertension artérielle
  • Diminuer le stress, l’anxiété et la tension musculaire
  • Réduire l’inflammation
  • Améliorer la récupération et la performance en sport
  • Diminuer les douleurs
  • Réduire les symptômes de l’arthrite

Qui peut en bénéficier?

massage sportif deep tissueComme on pouvait s’y attendre, le massage Deep Tissue peut répondre aux attentes de nombreuses personnes. Effectivement, Il contribue à atténuer diverses douleurs et raideurs et n’est donc pas réservé uniquement aux sportifs et personnes qui souffrent de douleurs musculaires.
A juste titre, les personnes aimant les massages appuyés ainsi que les sportifs, l’apprécieront tout particulièrement.
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